Renovada...

Quando realmente queremos uma coisa ... Podemos consegui-lá e isso dependerá apenas de nós mesmas ... Então eu quero , eu posso e eu consigo...

Não pode ser diferente ...

Resolvi apagar todos os post anteriores.... Quero Recomeçar pela miléssima vez e quantas forém necessárias ... Pois, sei que é melhor recomeçar do que desistir...

Mas melhor é começar e não parar , não desistir jamais e atingir o objetivo ...

É isso que pretendo daqui para frente ... esquecer todo o fracasso e continuar firme na RA, na corrida e agora na natação também ... Vou ser diferente ... Vou ser feliz um pouco... deixar que eu me faça feliz ...deixar que eu evolua ...

Hoje fui no endocrinologista... e sabe o que a balança mostrou 66 kg e 1,56 ou seja 27,1 :

-Quer diser que : Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Cuide-se enquanto é tempo!

Triste , porém real ... Não tenho como mais fugir dessa realidade e ficar vivendo em um mundo sureal ... Ele me passou uma dieta de 1200 calorias ... com grupos de alimentos ... e quer saber?Igual a todas as outras ...Mas ele falou uma verdade ... Que já sabia mas me fez ver que um deslize jogamos tudo para o alto ... Tipo temos que defit de calorias ... Normalmente gastamos 2200 cal por dia ...Fazendo a dieta de 1200 ... queimamos 1000 calorias da nossa gordura ...

Que significa poucas gramas diariamente mas que no final perdemos 1 kg e que desse 1 kg em 1 kg que vou chegar onde quero ...

Vou fazer meu caderninho e depois postar aki...

Parei de beber...

Parei de comer...

Parei de fumar...

Parei de gastar com bobagens...

Comecei a gostar de mim...

Comecei a correr...

Comecei a nadar...

Comecei a estudar....

e serei assim linda, magra, com dinheiro para fazer as minhas coisas e com certeza com muitos momentos felizes em minha vida ....

Acho que para o primeiro post de muitos chefa já né?

Vou fazer outro blog para falar de outros assuntos ....me visitem ....

Sucesso e Boa Sorte a todas ....

Bjuz