domingo, 30 de março de 2008

Mês novo ...Vida Nova


Passei o final de semana em casa ...Foi até bom para descançar e colocar minha bagunça em dia!!!

Não tive compulsõ ...Até porque num tinha quase nada aqui em casa!


Mas voltando a realidade amanhã é dia 31 e terça dia 01... Quero fazer desse mês de Abril um mês de recomeço e de coisas novas e muita disposição.


Bem amanhã no horário do almoço vou na academia fazer minha matricula na natação e na academia.Não estou com grana para fazer os dois mas vou abrir mão de algumas coisas para poder cuidar de mim... O que mais quero é ser magra ... Para isso tenho que buscar meu objetivos dessa forma e voltar todo o meu dinheiro para isso.


Vai ser puxado mas vou seguir firme.


Vou ter uma semana light.


Organizar minha vida de uma forma para que eu fique menos anciosa.


O cigarro vou parar ...Mas aos poukos vou tentar adiar o primeiro até não aguentar ...

Assim fumo menos e fica mais facil largar esse vicio terrivél.


Sabe quando passo o final de semana sem beber me sinto bem melhor e não tenho depresão.

Apesar de sentir falta dos amigos e da bagunça.

Então vou tentar conciliar , tipo quando sair vou tomar uma cerveja e uma agua mineral.

Estabelecer tipo um maximo que posso beber e comprir.

Assim me divirto , fico bem e economizo.


Quero muito um namorado.

Vou mentalizar todos os meus pensamentos para isso.

Não que vou sair por ai proucurando um , pq sei que isso não funciona.

Mas pensar que logo estarei namorando vai ajudar ... Espero.

Preciso de alguém do meu lado.


Vou gostar muito de mim.

Fazer de tudo para ser cada vez mais bonita.

E buscar forças para fazer da minha vida uma vida BOA.


uma semana light e de sucesso para a gente.


Bjuz

quarta-feira, 26 de março de 2008

...Ah...Onde eu parei ?


Bem post passado falei de mudanças e de tudo que queria ... Mas o resultado não foi o esperado ...AFF


Mas como disse sempre é tempo de um recomeço...


Num vou postar nada hoje ... tó super cansada preciso demais tempo com meu BLOG ...


O que eu mais quero?


Todas as vezes que pensar em comer vou fazer essa pergunta pra mim mesma...



quarta-feira, 19 de março de 2008

Renovada...


Quando realmente queremos uma coisa ... Podemos consegui-lá e isso dependerá apenas de nós mesmas ... Então eu quero , eu posso e eu consigo...

Não pode ser diferente ...

Resolvi apagar todos os post anteriores.... Quero Recomeçar pela miléssima vez e quantas forém necessárias ... Pois, sei que é melhor recomeçar do que desistir...

Mas melhor é começar e não parar , não desistir jamais e atingir o objetivo ...

É isso que pretendo daqui para frente ... esquecer todo o fracasso e continuar firme na RA, na corrida e agora na natação também ... Vou ser diferente ... Vou ser feliz um pouco... deixar que eu me faça feliz ...deixar que eu evolua ...


Hoje fui no endocrinologista... e sabe o que a balança mostrou 66 kg e 1,56 ou seja 27,1 :

-Quer diser que : Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Cuide-se enquanto é tempo!


Triste , porém real ... Não tenho como mais fugir dessa realidade e ficar vivendo em um mundo sureal ... Ele me passou uma dieta de 1200 calorias ... com grupos de alimentos ... e quer saber?Igual a todas as outras ...Mas ele falou uma verdade ... Que já sabia mas me fez ver que um deslize jogamos tudo para o alto ... Tipo temos que defit de calorias ... Normalmente gastamos 2200 cal por dia ...Fazendo a dieta de 1200 ... queimamos 1000 calorias da nossa gordura ...

Que significa poucas gramas diariamente mas que no final perdemos 1 kg e que desse 1 kg em 1 kg que vou chegar onde quero ...


Vou fazer meu caderninho e depois postar aki...


Parei de beber...

Parei de comer...

Parei de fumar...

Parei de gastar com bobagens...


Comecei a gostar de mim...

Comecei a correr...

Comecei a nadar...

Comecei a estudar....


e serei assim linda, magra, com dinheiro para fazer as minhas coisas e com certeza com muitos momentos felizes em minha vida ....


Acho que para o primeiro post de muitos chefa já né?


Vou fazer outro blog para falar de outros assuntos ....me visitem ....


Sucesso e Boa Sorte a todas ....


Bjuz